¿Te preocupa ser una persona emocionalmente tóxica? 13 acciones que te ayudarán a dejar de ser una persona tóxicaLas técnicas cognitivas te ayudan a identificar y desafiar pensamientos negativos. Estas son algunas que puedes implementar:El mecanismo de formación del pensamiento negativo puede ser diferente, pero sus manifestaciones y consecue